在我的左手虎口處，只要冬天乾季到來，

或者常接觸酒精或清潔劑，

就很容易癢起來

一不小心就會抓到破皮

這個就是惡名遠播的汗皰疹

皰疹，的確是由皰疹病毒所引起的，是一種傳染性疾病。不過，汗皰疹可就跟病毒沒有關係囉，也不具傳染力。

汗皰疹，是從英文 dyshidrosis 來的，主要症狀就是在手指和手掌的反覆性皮膚水泡。汗皰疹以型態來分類是濕疹的一種。

既然汗皰疹，跟病毒沒有關係，也不會傳染，那到底發生的原因是什麼呢？

目前原因未知，不確定，只能知道跟某些生活習慣相關：

1.手汗

2.腳汗

3.壓力大

4.異位性過敏體質

5.接觸性過敏原

6.常接觸清潔劑

7.長時間戴手套

8.黴菌感染，例如香港腳

9.對於富含金屬(特別是鎳及鈷)食物過敏

10.紫外線

汗皰疹，有中獎的族群大概0.05~10%

一般來說女多於男

年輕人發生率較高於小朋友及老人

一般來說好發於春、夏季

不過我就是特別乾燥的時候才容易發作

有的人偶爾才來個一次

但是也有有人每次復發、甚至ㄧ來就很難消失，症狀都沒停過，不斷反覆發作，甚至影響了日常作息。

汗皰疹的確切病因，其實不完全清楚

在一些文獻的研究發現，

汗皰疹水泡的位置，很多在與汗腺的汗管開口有關，在汗腺周圍特別容易出現濕疹發炎反應

最大的可能是

汗皰疹的人，汗液排出皮膚時

其中有某些物質，讓汗液出口附近造成過敏。

汗皰疹通常可以分兩種，急性跟慢性

1. 急性：在四肢，主要是手指、腳趾、手掌、腳掌兩側，產生很癢小水泡，數量不一定。

2. 慢性：發生的部位脫皮及脫屑，嚴重時

皮膚會乾燥龜裂。

對每個人來說，發作的症狀其實都不太一樣。

對我來說，通常只有汗皰疹的慢性發作。但是一發作就會拖上好久。通常會讓我的皮膚造成變得更乾燥，脫皮及龜裂。

我的處理方法，大體來說就是盡量保護脫皮跟龜裂的地方。脫皮及龜裂就擦保濕及修護乳霜，然後盡量躲開任何清潔劑。

網路上，很多人說要把水泡用針弄破？

不管是哪個皮膚科醫生，都確定這

絕對不可以。

因為會傷害到皮膚的結構，並且有微生物的感染，一不小心就更嚴重了。

所以，我們能怎麼樣做？來儘量避免汗皰疹嗎？國外有試驗的結果建議要「低鎳」及「低鈷」的飲食

因為對汗皰疹的患者

進行過敏原貼片試驗

發現高達很高比例也有特定皮膚過敏源（不同篇研究的病人族群不一，我們這裡不提出一一討論）

其中以鎳、鈷、鉻三種金屬過敏，佔高比例。

鎳、鈷、鉻比較多的食物，我們整理如下：

鎳(Ni)

牡蠣、香菇、玉米、菠菜、番茄、洋蔥、梨子、可可、巧克力

鈷(Co)

杏仁、豆類、可可、巧克力、咖啡、肝臟、堅果、扇貝、茶葉

鉻(Cr)

起司、乳酪、全麥、小米、紅糖、葡萄汁、牛肉、雞肉、甲殼類（蛤）、葡萄汁

當然，要全部都不吃實在是很有難度，

像我自己，就絕對沒辦法不喝咖啡跟巧克力。所以，只是在汗皰疹特別嚴重的時候，稍微減少這些食物的攝取。